频年来，老年东说念主“吊颈健身”走红网罗。就在上个月，重庆市垫江县澄溪镇发生了一齐悲催，一位50多岁的男人在师法网罗视频进行“吊颈健身”时祸殃身一火。这也再次激发对这种通顺表情的盘问。什么是“吊颈健身”？确凿能调理颈椎病吗？来听听群众如何说。

“吊颈健身”是一种新兴的健身表情，它看似毛糙，实则遁入风险。具体来说，东说念主们将一个所谓的“颈椎牵引器”固定在高处，比如树枝或健身器材上，然后将头部吊挂其中，肉体跟着绳子舞动。这种表情被一些东说念主合计不错缓解颈肩祸患，以致看管和调理颈椎病。

北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：吊颈健身有一定的科学依据，应该是有大夫给病东说念主推选了。因为在颈椎病的调理里，有这种“悬吊牵引”调理。关联词悬吊牵引的分量是有限的，便是几公斤，而不是说像在公园里头看这种、透澈把我方体重加上了，这时候便是比拟危境的。

“吊颈”欠妥 严重者或高位截瘫以致致命

群众示意，天然“吊颈健身”在某些方面师法了医学上的颈椎牵引调理，但它与临床调理有真实质的永别。盲目“吊颈”不仅不成健身，并且存在极大的安全隐患，可能损害神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，以致致命。

北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：其实里头有好多潜在的隐患，便是患者本人存在几个不知说念。第一个便是患者有莫得颅底的无理，不知说念。第二个，便是有莫得寰枢椎的无理，不知说念。第三个，便是有莫得这种颈椎不踏实，不知说念。第四个，脊髓当今的血运情况，不知说念。第五个，这个患者到底属于哪类的颈椎病，不知说念。这些不知说念导致悬吊颈椎的时候存在多样风险，比如说颈椎不稳，可能形成颈椎错位，形成患者颈脊髓的损害、瘫痪以致圆寂。

并非通盘颈椎病患者都恰当牵引调理

好多东说念主在调理颈椎病时，会选拔进行“颈椎牵引”。大夫强调，并非通盘颈椎病患者都恰当牵引调理。临床上，颈椎病分为多种类型，只消颈型和神经根型颈椎病可能从牵引中获益，而椎动脉型和脊髓型颈椎病患者则不宜进行牵引。

群众强调，即使在正规病院作念牵引调理，也要严格遵命操作行径和条款，因为颈椎是东说念主体脊柱最脆弱的部分，神经密布，一朝操作欠妥，成果不胜设念念。

严要点脑血管疾病或严重颈椎病者不宜牵引

在正规病院进行颈椎牵引时，大夫会字据患者的具体情况，精准放置牵引的角度、分量和本事。举例，牵引角度往往在平卧位与床面形成15-30°，分量在体重的8%-10%之间，每次牵引本事约为20-30分钟，逐日1次。此外，牵引调理有明确的恰当症和禁忌症，如轻度颈椎病患者可能恰当牵引，而伴有严要点脑血管疾病或严重颈椎病的患者则属禁忌。

北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：颈椎它一共是分两大部分，分上颈椎便是颈椎的1-2节，咱们叫上颈椎。3-7（节）就属于下颈椎。呼吸轮回的性掷核心在颈1-2（节），3-7（节）的颈椎基本上管咱们手脚。如若一朝颈椎出现脊髓的损害，会导致手脚的瘫痪。另外颈椎的脊髓特别脆弱，有的时候就像阿谁豆腐脑那种状况，碰一下就基本上会出现损害，并且这种损害是不可收复的。

群众先容，尽管严重的颈椎病会危及人命，需要手术调理。但由于颈椎病是一种劳损积累导致的疾病，简直每个东说念主一世中都会不同历程患有颈椎病，因此也无须畏怯。

（总台央视记者 李峥 苗毅萌 皆莉莉 夏斯伟 赵丽颖）